苫小牧温泉ほのか
温浴施設 - 北海道 苫小牧市
サウナ：8分 × 4
(オートロウリュウ1)
(セルフロウリュウ1)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
マイナス気温での外気浴
合計：4セット
一言：17:30のオートロウリュウに合わせて3セットでおえようとおもったんだけど、意外と温度上がらなかったので、セルフロウリュウできる部屋で最後ぶちきめてきました。自分でやり慣れてなくで、上段からかけたもんだから、顔面に蒸気あびて顔面真っ赤か。。。エレガントにやればよかった。。。
飛行機の機内誌に渡会さんの記事のってた！
帰省おわりまして北海道帰ってきて、奥さんの実家の苫小牧です
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