かけ湯職人

2022.08.24

84回目の訪問

水曜サ活

仕事の区切りが良かったので
久しぶりの水曜サ活

最初
「うーん、発汗しにくい」
「サウナ耐性、落ちたか?」
と思っていたが
休憩&デカビタ補給を挟むと
「おぉ、平時の発汗~」

サウナ前の水分補給は
重要ですな

  • サウナ温度 80℃,85℃
  • 水風呂温度 20.5℃
0
21

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