かけ湯職人

2020.02.08

10回目の訪問

結局
週の後半は
サウナへ行けず
ようやく土曜日に
疲れ&ストレス流し

サウナ:6~12分×4
水風呂:1分半くらい×4
外気浴:3~5分くらい×4

途中途中に
中温湯(ウトウトするのも気持ちいい)と
露天風呂(頭だけ冷たいのは毎度気持ちいい)を
おり混ぜながら
身も心もスッキリサッパリ

自分は単純構造である事を
改めて認識する

さぁ
朝&昼御飯は
何にするかな?

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.7℃
0
34

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