天然温泉ゆの郷 SpaNusaDua
温浴施設 - 埼玉県 川口市
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
先日はとても蒸し暑く寝苦しかった為、変な時間に目が覚め、寝汗が凄く、次起きた時には汗がクーラーで冷えとても最悪な寝起きだった。
おかげで体調がもの凄く悪く、体温調整も上手く効いてないみたいなので、すかさずサウナへ。
11時前に入ったが、サ室は貸切状態で温度も高くて良い。
水風呂も冷たく、きっちり冷えて休憩。
3セット終えた後には体調も元に戻っていました。
今の時期、梅雨寒で体調を崩しやすい。
だからこそサウナへ行って体調を整えよう
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