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だんきゅん@疫病祓い

2022.10.28

15回目の訪問

サウナ:10分×3セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:10分×3セット

外が寒い中外気浴してると身体が冷えすぎて次のセットでサウナがあんまり熱く感じない。
セットの合間にプレヒート的に浴槽に浸かると新鮮な熱さを取り戻して毎セットバチバチにととのえられることを見つけました。

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