TAKE54

2020.03.27

1回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:平日年休、時節柄外出は控えるべきですが、またとない機会に首都高とばして初草加健康センターに🚙
サウナ室は人が少なく、加熱されて湿度低めなため、鼻の中が痛いぐらいの刺激💨
いつもより、短時間で蒸され1セット目からのととのい🤨
皆様がおっしゃるように、サウナ室→水風呂→外気浴の動線が良く無駄がない。
また、平日年休取って、サウナドライブに行こうかね!
薬湯の効果でしょうか?まだ体がポカポカです。

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