k🧖‍♀️

2022.11.11

23回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7分 × 2、8分 × 2
水シャワー:1分 × 4
休憩:7分 × 2、8分 × 2
合計:4セット

一言:開幕ロウリュのせいか熱くなり過ぎて、時間調整しつつ4セット。
最近忙しく肩凝りが気になり始めてたけど、やっぱりマッサージよりサウナが正解。
今日も良かったです。

歩いた距離 3km

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