サウナ:10分 × 2
水風呂:30秒 × 2
休憩:7分 × 2
合計:2セット

一言:仕事帰りに短時間でサクッと。
帰り際なんか騒がしかったけど、体調悪い人でも居たんだろうか。

歩いた距離 1.5km

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