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koro

2020.03.20

29回目の訪問

今日は極楽湯

炭酸泉 15分
サウナ 10分×3
水風呂 100秒×3
外気浴 2分×3

久しぶりの自転車ロングライド、筋肉の疲れを水風呂でリフレッシュ！

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