サ初心者

2021.06.20

5回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久々の朝風呂で利用。
最近、夜は動物園状態なので行かなくなってしまいましたが
昨日の早寝が功を奏し、6:00に起床した為朝風呂で行ってきました。
朝風呂は年齢層高めで皆さん黙って蒸されてて
ノンストレス。意外と人多くて朝風呂需要が結構あることに
びっくり。

ここは水風呂。バイプラ付きの水風呂は短時間でしっかり
冷える。
小雨が降る中での外気浴も一興。

毎週朝サウナルーチンにしようかしら。。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.1℃
0
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