肩猫

2022.09.30

1回目の訪問

サウナ:10分 × 1、15分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

はじめてのソロサウナ。
120分をどのように使うか考えながら入りました。
まずは水風呂の水を貯めるのですが蛇口がひとつなのでその間シャワーは使えず身体を洗う並行作業は出来ません。なのでお部屋の見学タイムを。

水風呂を貯め身体を洗って約20分経過。
1セット目はサウナを10分で出ましたがまだまだ入っていられるくらいマイルド。

同じペースで4セット入ることも考えましたが2・3セット目はサウナを15分にしてみました。

休憩は室内のインフィニティチェアでゆったり。やはり頭を預けることの出来る姿勢が一番ですね。

今度は寒い時期に来て外気浴をしてみたいです。

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