サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ドラゴンロウリュ初体験。8分後にロウリュがくるように入室。肌が焼けるような熱さが気持ちいい。後の2セットはメディサウナでじっくり。

歩いた距離 10km

生姜焼き、天ぷら定食

ご飯大盛り、結構多かった。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃,16.7℃,8.5℃
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