地図からサウナが探せる！

ウェルビー今池

カプセルホテル - 愛知県名古屋市

ヤス

2020.11.28

9回目の訪問

今週2回目！！

サ道の録画を見直してたらサウナ行きたくなった。イーグルと迷うが、鍋を食べる為にウェルビーに。

15時インしてからまず白から風呂、割と石も元気よく1セット目からまずまず。
その後に水風呂なのですが、YouTubeでサウナ後に熱いお風呂に短時間入って水風呂に入る、というのを見たのでやってみる。
本当は46度くらいの超熱い風呂でやるらしいが、今池の熱い風呂も自分には熱いのでいいかなと。
まぁ割と良かったかな。たまにマンネリ防止でやろうと思う。

その後16時と17時のロウリュウ。
ロウリュウは下の段で受け、終わったら上に移動。みんなが出た後2分くらいして出ると水風呂が空いてる。
ロウリュウは人によって多少やり方が違うが、やはり途中で退出者が出るくらいの熱さがほしい。
その後外気浴。
やはりイスがいい、ただ足の裏が冷たい、なんとかならんかな。

18時位に食事、鳥鍋をいただく。
割と量があるので締めラーメン食べると腹パンでした。他にもいろいろ食べたからですが。大変おいしかったです。

深夜と早朝は下段で長めに、水風呂はミストサウナ内の水風呂に入る。　金曜の夜だが空いていた。

朝ごはんはおかわり半分で、と伝えるがいつも普通に盛られる。
苦しい。
写真撮るのいつも忘れる。