はっち

2020.03.14

10回目の訪問

サウナ:6分10分10分
水風呂:30秒× 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット
月1恒例、おばあちゃんたちとのジャスマック、館内では食事の時間まで各々したいことしてすごす
お風呂に入って少し温まってからサウナ!ドバッと汗でて、まー気持ちいい
2回目からは6、7分経つと急に汗がわーってでてさいこーがとまらない
サウナなれしたご婦人たちが片膝立ち座りで連れと話もせず、たたずまいがかっこいかったなー
やはり、ジャスマックはサウナの温度高いからか水風呂がすごい気持ちいい!外気浴、青空でととのうーを感じた🤗

  • サウナ温度 90℃
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