はっち

2019.11.16

3回目の訪問

サウナ:10分、6分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

今週行きたくてうずうずしていたけど、仕事終わり中々いけなくて、本日!ひっさびさだったけどじわじわ汗かくのと、水風呂さいこーでした。
外気浴、雪降ってきて雰囲気すてき♡と思ったのも束の間、さむっ…と戻ってサウナでじんわり温まる。
プレミア12日韓も見ながらひさびさサ活たのしかったー

サウナ後、指先足先が冷えるのは北海道の外気浴が寒すぎだからなのか…??まだまだ未知なことばかり

  • サウナ温度 90℃
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