✳︎キンキン✳︎

2024.07.20

10回目の訪問

久しぶりにジムとサウナ。

ジム
マシン20分
バイク20分
ウォーキング30分

良い感じに運動してからサウナへ。

5セット。
良い汗かいた。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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