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スポーツジム - 島根県 松江市
2021.10.23
3回目の訪問
歩いてサウナ
筋トレ20分 ランニング5.0km ウォーキング30分 ストレッチなどなど してからのサウナ。 なんか温度上がりました？？ 96度くらいさしてるけど。 水風呂もいい感じ。 運動後に更に絞れました。 サウナ10分×3 水風呂1分×3 休憩10分×さ
歩いた距離 1km
男
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