地図からサウナが探せる！

テルサスポーツクラブ

スポーツジム - 島根県松江市

✳︎キンキン✳︎

2021.09.23

2回目の訪問

すごく久しぶりに運動がてら。

サウナ前に
筋トレ
20×3セットと15×2
バイク30分（孤独のグルメ見ながら）
ストレッチ20分
マッサージチェア15分

ジム併設だから仕方ないかもだけど、常連さん達のサウナ内での会話もすごい。
ジムスペースでもマスク着用をお願いされてたにも関わらず、マスクせずに運動してる人も。
施設もルール決めてお願いしてる以上守っていない人には声掛けしてはどうかと。

サウナへは
しっかり熱く気持ちいい。
ここのサウナは何サウナなんだろう。
水風呂も意外と冷たく気持ち良い。
外気浴は出来ないけど、2回は大浴場のふちで休憩と更衣室の椅子に座り休憩。

サウナ10-12分×3
水風呂2分×3
休憩10分×3