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温浴施設 - 兵庫県 尼崎市
2020.02.08
17回目の訪問
今日の東六甲25Kは最悪の調子。昨日のストレングストレーニングの疲労が大臀筋、腓腹筋、ハムストリングスに溜まり、まつまったく上りがダメだった。今日の疲労を抜くために5セット。就寝が2時になるが仕方ない。これで明日は回復するか？
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