くまきち

2022.08.07

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ:ほうじ茶蒸し12分→塩17分→高温9分→高温12分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分くらい × 4
合計:4セット

一言:今日はいつもより空いていた。いつもより一つ一つのセットが長めだった。水風呂を冷やそうと氷袋が入っていた(入った時には既に溶けて水袋になっていた)。ぬるかったからか、いつもより長く水風呂に浸かってた。

カツカレー

カツが厚くて美味しい!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
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