部長

僕のサ活の原点、極楽湯へ
ジェットバスにあたってから水風呂。
外気浴無しにサウナ7分。
水風呂に入ったらなんだか動悸と軽いめまいが。
こんなの初めてだけど大事を取って本日のサ活は終了。温冷の繰り返しが良くなかったのかな。
念の為、明日のなにけんの爆風はやめておこう。

４人でなにけんへ。
箸休めさとしさんの熱波を浴びる。
なにけん名物のちりとり鍋とセルフたこ焼きを食す。

高温サウナ2セット
メディケーションサウナ１セット
水風呂3セット

これから昼寝してもう1セットして帰ろう。

朝風呂へ。
ここは朝はサウナが動かない。
露天風呂のみで朝ウナは無し。

旅行先でサウナ。
サウナ室、水風呂とも温度はマイルド。
外気浴のスペースは無し。
無いよりはマシか。

連休はいつも早朝の八尾グランドからスタート。
サウナ、水風呂、外気浴✕3セット
跨ぎ3セット
仕上げのサ飯は八尾駅前の河内うどん。
河内うどんは14〜18はお盆休みなのでご注意を。
よきよき😙

家の在宅環境が整っていないため、ビジネスホテルにイン。
在宅勤務の休憩時間にサ活。
サウナ✕2
水風呂✕2
外気浴✕2

水風呂がぬるくて（常温？）不完全燃焼。
仕事の合間に入れるのだからしゃーないか。
星稜高校御一行が滞在されてました。

しばらく爆風の時間帯が変則的になるようです。　
お盆に行こうと思われている方はご注意を。

12:30の爆風を狙ってインしたものの、今日は爆風なし。
気を取り直して
サウナ✕3
水風呂✕3
外気浴✕3
の後リクライニングルームで昼寝。
最後はセルフメディケーションサウナで締めます。
新しいメニューが出来てました。