なべちん

2023.04.24

5回目の訪問

本日は仕事終わりに喜楽里別邸へ。

身体を洗った後、少し長めに炭酸泉にて湯通し。

そしてサウナでじっくり…。

水風呂でもじっくり…。

最後は整い。
あいにくの曇天だが、目を閉じれば関係ない!

サウナ10分、水風呂90秒、整い5分を3セット。

さて、明日の夜勤頑張るぞ!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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