oza

2023.10.05

72回目の訪問

時間がなく、13km/hで45分ラン・サ活1セット。幸か不幸かちょっと揚げ物食べたら変化がわかる体に。結構絞れてきたってことの反面、食べると変化がわかるのが悲しい。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19.5℃
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