高温さん

2020.08.11

2回目の訪問

サウナ室に入る前に水風呂で水通し。
この時期、これが気持ちいいです。

サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット

炎天下という言葉がぴったりな日。
入道雲がもくもくわいて
空の青さも一段と濃い。

外気浴
じりじりと肌が焼ける音でととのう。
(そんなはずはない)

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
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