aia

2021.09.21

8回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
まず、食事処で、食事をしてから、いざ、サウナへ?
ジェットバスを楽しんだ後、体を清めて、サウナへ。
しっかり、汗かいたあと、水風呂、外気浴とおきまりのルーティン。ととのったあ!
おもゆという、ずっと入ることができるちょうどいい温度もあって楽しんだ。

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