Beat岳

2021.02.22

3回目の訪問

今日は下半身中心にいじめてからサウナ。
下半身をいじめると特に水風呂が気持ちよく感じる。遅い時間で人多め。

サウナ(下段) 10分
水風呂  1分
外気浴 無しでそのまま出てきた。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 21℃
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