天光の湯
温浴施設 - 岐阜県 多治見市
今日はスマートウォッチを買ったのでホームサウナで心拍数と時間をきっちり管理して入ることを意識しました。
スマートウォッチデビュー戦⌚️、いいですねこれ。自分の心拍数の管理と整いやすい心拍数がわかるのでおすすめです！
最初に身体を清め露天風呂へ！大量の風鈴の音がチリンチリンとなりすごく夏らしさと涼しさを体感しました。身体をほんのり温めいざサウナへ
カラカラ、ヒリヒリとした熱さで相変わらずいいサウナです！水風呂も表示している温度より低く感じました。あまみも出てきてあぁ非常にいいサウナだって体感できました！
1セット目
サウナ 8分
水風呂 1分
外気 5分
2セット目
サウナ 12分
水風呂 2分
外気 5分
3セット目
サウナ 12分
水風呂 2分
外気 5分
4セット目
サウナ 10分
水風呂 1分
外気 5分
3セット目の時に自分の心拍数を見たら150超えてました。そして水風呂で130落としその後外気で70〜89の間くらいになりこの時の整いは最高に整ってガンギマリでした。いや〜たまらん〜！スマートウォッチ様様で心拍数を見れるっていうのはいいですね！
皆さんも是非オススメです！
自分の平均心拍数やうっかり12分計の開始を見忘れてもちゃんとストップウォッチを起動しておけばしっかりとしか時間を決めれたので良かったです！
僕が買ったのはXiaomi スマートバンド7というやつです！
帰りに休憩室に立ち寄ったのですがそこでびっくりえっ休憩室にインフィニティチェアあるじゃないですか！！！しかも大量に！これを外気に置いて欲しいな…と思いました。勿体ない…
いや〜今日もととのったぁ〜！！！！！
男
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90℃
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16.5℃
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