山﨑

2023.11.28

59回目の訪問

サウナ:8分 × 1、10分 × 1、
    12分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:『レッドカード🟥』
シゴ終わホーム🏠へ。
本日も空いてますね。
お店的には…😅ですが、
個人的には良いこと😁

2セット目サ室にて、
ちょいちょいいらっしゃるのですが、
汗をビチャビチャと💦💦
激しく身体に塗りたくる方が…
それを見てるだけなら最悪許容範囲。
塗りたくった汗💦がたっぷりついた手を
振って飛ばしてくるのは❌❌
レッドカード🟥かと。

まぁ洗い流した後に、水風呂入って、
外気浴でぼーっとしてると、
どうでもよくなるんですけどね…

日中も暖かかったからか、
外気もそこまで寒くはなかったです👍
非常に気持ち良くて💤でした。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
0
86

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