山﨑

2023.11.14

53回目の訪問

サウナ:8分 × 1、10分 × 1、
    12分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:『平和の訪れ』
ようやく激務に一区切りがつき、
何とかシゴ終わホーム🏠へ。
数ヶ月ぶりのサウナイケナイか?
の瀬戸際だったので、無事行くことができ
平和🕊️の訪れを実感☺️
昨日ほどでは無い気もするが、
やはり冷気を感じる外気温🥶
サ室とのギャップで気持ちイイから
良しとしましょう👍
まだ今週は激務続くので、サウナパワーで
乗り切りたいなぁ😁

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.2℃
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