(ケロ10+ヴィヒタ2)+(ケロ12+ヴィヒタ6)
乾湿交代浴とでもいいましょうかね
水風呂を挟まずハシゴします
具体的な効果があるとかではなく
単に飽きないようにしてタイムを伸ばすくらいの意味ですね

  • サウナ温度 50℃,88℃
  • 水風呂温度 13.8℃
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