ざく

2022.09.17

3回目の訪問

サウナ:5分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
20分ぬる湯
40分アカスリからの4セット。疲労が吹っ飛びました。
また、土曜夕方は思ったより混んでいない。
そのせいかサ室がいつもより熱かった。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
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