PX3

2024.02.12

8回目の訪問

サウナ8分(今日は82℃低め)
水風呂20秒
外気浴4分
4セット
天気が良く、外気浴がたまらない
ちょっと肌寒いけど、その後の風呂が最高
今日は、静かで快適でした。
毎日、続けば良いのですが…

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