おてるまん

2023.04.15

3回目の訪問

【1セット目】
4段目(10分)→グルシン(30秒)→水風呂(60秒)→外気浴(5分)
【2セット目】
4段目(12分)→グルシン(30秒)→水風呂(60秒)→外気浴(5分)
【3セット目】
4段目(12分)→グルシン(30秒)→水風呂(60秒)→外気浴(5分)→熱風呂(2分)→水風呂(60秒)
【4セット目】
4段目(12分)→グルシン(30秒)→水風呂(60秒)→外気浴(5分)

最高でした。

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