サウナ&スパ カプセルホテル 大東洋
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
夜勤明けで、友人と中崎町のカフェをぶらり旅の予定だったのでその前に疲れを流しに大東洋さんへ！
ついでに、先日購入して届いた「Xiaomi Smart Band 7」と東京サウナさんの「サウナハット」を連れ出す
12時にチェックイン
お盆時期なのか、受付が混雑
受付を済ませ、ロッカールームへ
服を脱ぎ、スマートウォッチと新サウナハットを携えお風呂フロアへ
サウナハットをハット掛けに預け、体を清める
浴槽で体を予熱
ここまではいつもの流れ
予熱を済ませ、いざサウナ！
サウナハットを被り、高温サウナへ
いつも使っているハットより深く被れるので、耳と首の後ろまでカバー
頭のてっぺんも心なしか、穏やか
スマートウォッチにはタオルを巻き、ちょくちょく心拍数をチェック
120〜140bpmを目安に出るタイミングを調整
効き目はあるかはちょっと判断に困るけれど、なんとなく入って、なんとなく出ていたサウナに心拍数と言う基準ができるだけでなんだか新鮮
心拍数が上がり、汗がドッ！と流れて数分して退室
水風呂へ
ここでも、心拍数が90〜80bpmに下がるのを見ながら
なんだがゲームみたいで楽しい
そして休憩を挟み、セルフロウリュサウナへ
ここでも、新サウナハットとスマートウォッチを活用しながらニマニマ温まる
ニマニマしていると集合時間が迫ってきたので、ニマニマを切り上げて退店
すっきりして、カフェ巡りを楽しみました
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アプリでサウナ探しが
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