ととのいうさぎ

2022.07.18

4回目の訪問

萩の湯が今日休みだからこっち来たみたいな事を言ってる人がいたな。

間仕切りが無くなってて座りやすくなってました。

今日はスマートウォッチで心拍も見ながら
サ室10分▶水風呂1分▶外気浴10分
×3セット
塩サウナ15分▶水風呂30秒▶内気浴5分
最後に
サ室10分▶水風呂30秒▶温水シャワーで流して終わり
強烈なととのいはなかったものの
それなりに気持ちよかった。顔見知りが増えてきたな(笑)

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