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瑛二（旧ナラ）

2022.08.21

5回目の訪問

10日ぶり。18時頃入館。

いつも以上にサウナ室の
湿度と香りが絶妙。。

サウナと筋トレの共通点。

１セットでは効果が薄く、
２セットでも効果あり。
３セットで最大の効果を発揮し、
４セット以降は己の身体と要相談。

今日のmy best ﾚﾄﾛｿﾝｸﾞは
小沢健二の強い気持ち・強い愛（1995年）。

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