まつざか

2022.08.23

1回目の訪問

給水機は浴場の入り口にあり、踏むタイプ。化粧水や洗顔はないので持参推奨。
平日昼過ぎでも若い方からお年寄りまで人がいっぱいで賑わっていた。サウナと水風呂が良すぎるので混むのもわかる。

#サウナ
温度は低いがすぐ汗をかくのが気持ちいい!1回目は入ってすぐオートロウリュ始まった。体がしっかり温まっていないと背中が焼けるように熱く、2回目以降はロウリュの7分前に入室。しっかり汗かいたところで浴びるロウリュは意外にも心地よい。私にはこのやり方があってたみたい。

#水風呂
深いし冷たいし最高。冷たすぎて10秒も入ったら足が痺れてくる。オートロウリュタイムはサ室が一気に混むので、水風呂待機列できちゃうかなーと心配していたが、みんな水風呂時間短めだったせいか余裕で入れた。

#休憩スペース
椅子は浴室に5脚、扇風機の下に3脚。3脚の方は足を風呂の縁に置けるのでちょっと体を伸ばせる。
今日は久々に整ったな〜といった感じでスッキリ✨腕や太ももにあまみがでていた。

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 10℃
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