湯乃泉 草加健康センター
温浴施設 - 埼玉県 草加市
通って2ヶ月くらい経ちました。本日初めて爆風を体験！肌がピリついた後冷感シートで身体を吹いたかの様な激しくスースーする感じがアドレナリンを噴き出します！
多分この熱いを通り越した先のスースーする感じが4〜5秒の送風なのだと思う！2セットとおかわりを1回やって本日は終了
ヒリヒリし過ぎて乳首が取れたかと思った、、、水風呂に入って外気よくするもピリつく乳首は治らず多分軽い火傷見たいになったかも（笑）
まぁこれも自己責任なので慣れるしかない！いつもは入室してから時間を計ってたけど、本日は心拍数をベースにサ活！
今まで時間で入ってても心拍数が大体120前後でサ室を出ることが多かったので、本日は140程で退室し水風呂も90以下になってから上がるというちょっとデジタルなサ活をしてみた！
心拍数も大体こんな感じかと数字を見ながら体感で覚える！その日のサ室温度や体調にもよるところなので、早くこの辺の体感は覚えて無理のないサ活をしたいと思った日でした。
イオンウォーター500とオロポで締める1日でした。
サウナ7分4セット内爆風ロウリュウ2セット
水風呂2分4セット
外気浴4分4セット
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