水平

2023.12.17

115回目の訪問

いきなり気温が下がりまくってやばいですね。

金曜日の外気浴とはうって変わって、冬本番のグルシン外気浴シーズン到来。
いやー、風も吹いて冷たい!
こういうときは環境の変化を楽しみ、水風呂の時間を短くしたり、場合によっては
汗流しだけにして、水風呂カットで外気浴を楽しむのが吉。

お風呂もゆっくり浸かって気持ちよかった。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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