こぐま

2019.11.21

5回目の訪問

サウナ:12-12-13分
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

なぜか金曜日だと勘違いしてシャカシャカ仕事をしていて木曜日と気づいた時の疲労感。。。
ということで、最近定番となりつつある週1平日のセントラルホテルへ19:40にIn。

いつもの座面の広い2段目に座ると、肩に熱気がいい具合にのしかかってきて身体がほぐされていく。気持ちよくてため息が出る。

サウナと水風呂は黄金比のバランス。疲れがどんどん溶けていく感覚。休憩場所は洗面所そばのベンチで扇風機の風を受けながら。

今日はいつもよりたっぷりじっくり充実の3セットで復活。
ありがたいありがたい。

  • 水風呂温度 17℃
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