地図からサウナが探せる！

多摩境天然温泉森乃彩

温浴施設 - 東京都町田市

なじさん

2022.06.26

1回目の訪問

サウナのお師匠様のホームを訪問してきました！
事前にオートロウリュと爆風について話をきいていたとおり、
毎時00分・20分・40分と表記はあるものの実際の時間はズレています。
この日は１０分・３０分・５０分でした。
室内の炭酸泉で体を温めながらランプが付く時間を観察して、
１回分見送ってタイミングを図るのが良いと思います。

＊きょうのセット＊
(事前に３９℃前後の内湯でしっかり身体を温めました)
①サウナ８分（ロウリュ＋爆風込み）→水風呂１分→外気浴
②サウナ５分＋水風呂１分→外気浴
③ロウリュ＋爆風タイムのみ→水風呂→外気浴

ここのサウナはマイマットを持っている方やハットをかぶっている方が多かった印象です。

この日はメンタルの調子が良くなく、考え事で頭がいっぱいで
最高のととのいにはたどり着けませんでした(；_；)
ですが、１日バイクを乗り回して疲れた身体のリフレッシュになりました！