地図からサウナが探せる！

湯めごこち南郷の湯

温浴施設 - 北海道札幌市

ミドリンY

2022.06.15

1回目の訪問

3回目のサ活！

昨日注文していたサウナグッズが届きサ活セットが完成しました。
Mokuタオルを導入するだけで持ち物のカサを極限まで少なくすることが出来る。
私の14Lのバックパックにもすんなり収まります。
サ活セットが完成したので今日は仕事終わりにサウナへ。

サウナ:10分
水風呂:0.5-1分
休憩:10分
セット数:3セット

印象としては水風呂がとてつもなく冷たかった。
ただでさえ温度が低いのにバイブラ有り...。
1、2セット目は足が痛くて長い間入っていられなかった。
3回目はバイブラの水流が弱い隅っこで丸くなりながら何とか1分間浸かった(笑)
その甲斐もあってか3回目でととのうことができた。
こちらはととのい用の椅子が沢山あったので夏に外気浴を行うと気持ちよさそう。

気になったのは3セット全てで水風呂から上がる時に軽くブラックアウトしたことと、入浴後にこめかみの血管が拡張し盛り上がっていたこと。
血管に負担がかかり過ぎていた可能性がある。
冷たい水風呂が体に合ってないのかも知れない。

次は温度が低すぎない水風呂があるところに行ってみよう。