くるくるさん

2022.07.21

17回目の訪問

今日もお昼休みにサウナ!
最近、ベースブレッド食べてからのサウナで体調が良い気がしてます。

100度を5分で心拍数150にして、水シャワー浴びて最後は昼寝。今日もゆっくりできました。
昼からは結構仕事捗った気がします。

  • サウナ温度 100℃
0
21

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