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2024.11.09

30回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

寒くなってきたけどロウリュウ様のおかげで最高に整えました!
この時期は外より中で休憩した方が整いやすい。

  • サウナ温度 60℃,94℃
  • 水風呂温度 17℃
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