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え→さん。

2022.07.20

11回目の訪問

水曜サ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1〜3分 × 3
休憩：7〜10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに3セット✌️
　　　オートロウリュに合わせてイイ感じの汗💦
　　　ジム上がりもあってちょっと疲れた🥺
　　　でも体重は少し落ちたんで良し(๑•̀ㅂ•́)و✧
　　　シメはイオンウォーターでキマりました👍

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
2

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