☆☆ヒロテテ☆☆

道東道　爆走日帰りサ活からの
おかわり　サ活(*´∀`*)ノ

帰り　４時過ぎに
前から行きたかった　田楽さんの
辛味噌あつ麺を　食べたので　
お腹も空いてないので
用事をすませて　ホームへ

全身洗浄からの下茹でして　遠サへ
今日２回目のサ活だし　
つけ麺で　追い汗もかいたので
汗が出づらいかなーと思ったけど
代謝が上がってるのか
水分補給しっかりしたからなのか
しっかり滝汗(*´∀`*)ノ

何回もローテしても
今日は　よく出る(*´∀`*)ノ
水分補給も忘れないようにして
昨日のアロマが　かすかに残る
Ｆサも　ローテ(*´∀`*)ノ
気持ちいい(*´∀`*)ノ
外気浴で　
ぽわんと　ととのって
達成
おかわりサ活終わりです(*´∀`*)ノ

今日も　ごちそうさまでした🌠

今日は　アロマロウリュの日🌠

だからかなー　にぎやかだー

今日は何だろうと思いながら
全身洗浄からの　下茹でをして
外へ向かうと　目の前を
さっきにぎやかだった
ドラクエ御一行さんが　Ｆサへ

今日も　遠サからにしよっ…
じわじわと気持ちいい(*´∀`*)ノ
水シャワーから水風呂　プチ休憩
ととのいタイムも入れながら　ローテして
Ｆサへ

今日は　ブラックフォレストでした🌠

いい香りなんだけど
ロウリュ直後は　目と鼻を刺激っっ
直後に入ってこられた　マダムさんが
遠サへ　逃げて行った(o・д・)

次のロウリュは　誰もいなかったので
お水のロウリュにしようと
柄杓を持って　外に出ようすると
先程のマダムが…
ロウリュお水で　しようと
思うんですけど…と　お声かけ…
あっ　助かります　さっきは
目が痛くて…と　笑顔で言って
頂いたので　お水でじゅわーっと

その後も　何度もＦサでローテ
ロウリュしてもいいですか？
この匂い大丈夫ですか？と
今日の私は　ロウリュの人みたい笑

２０才くらいの女の子２人も
いい匂いなので　大丈夫です…と
でも　ロウリュ直後　悶絶してたので
ブラックフォレストは
もう少しアロマ少なめに希釈しても
いいのかなーと　思いました(*^_^*)

そんなこんなで　今日もたっぷり汗を
かけました(*´∀`*)ノ

珍しく　３日連続　
今日も　わやさんと会った(*´∀`*)ノ
帰り際　また　お話して
帰ってきました(*´∀`*)ノ

今日も　ごちそうさまでした(*´∀`*)ノ

ケンタッキーフライドチキン釧路十条店

チキンフィレサンド・チキン・コールスロー・カルピスシェイク

今日も　元気に　ホームへ(*´∀`*)ノ

昨日の楽しかったことを　思い出しながら　
全身洗浄からの下茹でを…

最近お話するようになった
お姉さんと　今日も会ったので
昨日の帰り　
雷凄かったねー(o・д・)
雨大丈夫だった？
ちょっと　時間ずれてたら
ずぶ濡れだったねー
お互い大丈夫で　よかったねー(*^_^*)
……と　何気ない会話を交わして
ほっこりとして……

遠サ　ローテ　スタート🌠
じわじわと気持ちいい
水シャワーも　水風呂も気持ちいい
外気浴も　私的に　寒くない日が
増えてきたのて　心地いい

Ｆサ　ローテ　スタート🌠
祭りのあとの　静けさを感じつつ
ロウリュの音に　癒されて
最近　安定して　１１０℃越え🔥の
熱い熱をうけて　玉汗を流す

最後は水風呂に入ったあと
外気浴じゃなくて
温めの不感シャワーを浴びて
ぽわんと　ととのいました(*^_^*)

２日連続　わやさんに会えたので
帰り際　少し　お話をして
帰ってきました(*´∀`*)ノ

今日も　ごちそうさまでした(*´∀`*)ノ

今日は父の日(*´∀`*)ノ

世の中お父さん　家族の為に
毎日　お疲れさまです(*´∀`*)ノ

そして　今日は
毎月　恒例の　熱波の日🌠

なので早めに　１９時過ぎに　
いざ出陣(*´∀`*)ノ

全身洗浄からの下茹でをして
２０時からの熱波に備えて
Ｆサで　アイドリングローテ(*´∀`*)ノ

２０時の　熱波の前に　

ずっとそうだろうと
思っていた　サウnaokoさんに
声をかけさせて　いただきました🌠
お名前は？と聞かれて
思わず　自分の名字を言いそうに
なりながら…笑　
いいねしていただたり　
させていただたりしてるので
知っててくれると　うれしいなーと
思いながら　ヒロテテですと…

明るく気さくな方で
２０時の熱波も　２１時の熱波も
楽しく一緒に　
ありがとう　ございました(*´∀`*)ノ

２０時は　初めて　澪さんの熱波を🌠
シャンパンのいい香りで
楽しく　いい熱波を(*´∀`*)ノ

２１時まで　ととのいながら
Ｆサローテをして

２１時回　綾野さんの熱波を🌠
レモンの香りに紅茶を　ブレンドした
綾野さんのオリジナル　ブレンドみたいで
これも　いい香りで　
楽しく　いい熱波を(*´∀`*)ノ

２１時回が終わり　静かになった
Ｆサで　またまたローテ(*´∀`*)ノ

私がロッカーに追加のスポドリを
とりに行くときに　熱波終わりで
お風呂に入って　出られる綾野さんにも
声をかけさせて　いただたきました🌠

その後　遠サローテ　Ｆサローテを
何度もして　いつもは１０セット以上
今日は　２０セット以上はして
４時間半も　閉店まで　サウナ祭り🌠

帰り際　何日かぶりに　わやさんに
会えたので
変質者スタイルで　昨日買った
Ｔシャツとハーパンを披露して
雷のなる中　楽しく帰ってきました🌠

楽しい熱波　ありがとうございました🌠

今日もごちそうさまでした(*´∀`*)ノ

今日も　朝からストーブ点けなくても
寒くない(*´∀`*)ノ

２日連続　幸せな朝だった(*´∀`*)ノ

夕方にマスクを買いに　
しまむらに行ったら

父の日スペシャルプライスの
サウナセットを発見(*´∀`*)ノ
サ道Ｔシャツではないけど
Ｔシャツ・ハーパン・マット・タオル
メッシュバックの５点セットで
Ｍサイズもあったので
自分用に買っちゃいました笑

ウキウキして
今夜もホームへ🌠

全身洗浄からの下茹でをして
遠サへ…
毎日同じローテしても
サウナは飽きないなーと
思いながら　じわじわと汗を…
水シャワーからの水風呂気持ちいい🌠

昨日の激アツサウナで　熱すぎて
リタイアした方にばったり(*^_^*)
今日は昨日よりは　熱くないよーと
教えてもらって　ちょっと残念と
思いながら　遠サローテ(*´∀`*)ノ

そしてお楽しみのＦサへ
昨日よりは熱くないけど
１１２℃くらいだから
ロウリュでアツアツ(*´∀`*)ノ

外気浴もしながら　ローテして
今日は　サウナはあまり混んでなくて
露天風呂も静かだったので
ゆっくり楽しめました(*´∀`*)ノ

ごちそうさまでした(*´∀`*)ノ

明日は熱波の日だから
早めにこようかなー(*^_^*)

今日は　朝から寒くない(*´∀`*)ノ

今日はやっと　ストーブ点けなくても
１日過ごせました(*^_^*)

今日は　いいサ活をとホームへ……

金曜日だから　混んでるかなーと
思っていたら
ロッカー前は　人がたくさんいたけど
浴室は　意外と　人がいなくて
今日は　気持ちよく入れたらなーと
思いながら
全身洗浄からの下茹でをして
遠サへ…

運よく　昨日珍しく早く帰ったお姉様と
運よく　昨日珍しくこなかったお姉様達に
昨日の悪夢を聞いてもらって
よく言った　…と褒めてもらって
癒されながら　じわじわと汗を…

うんうん　気持ちいい…
水シャワーと水風呂も気持ちいい🌠
外気浴も　心地いい(*´∀`*)ノ
ちょっと大声で話てる人もいたけど
昨日よりは……

何度かローテして
遠サのドアを開けようとしたら
大声で熱いーと叫び声が…

今日も　また…と思って
テンション下がりながらドアを開けたら
話したことはないけど　たまに来る子達だ
…と思った瞬間
よく話すお姉様達が　熱いーと次々
Ｆサから飛び出してきた(o・д・)

そんなに熱いの？？と
みんなに聞いてみたら
どうやら熱いらしい……
その子達も　ロウリュしたあとに
熱過ぎて　温度見て　
熱すぎて限界だったと言ってて

そんなに？と思ってＦサへ…
激アツΣ(･ω･ノ)ノ
室温計が　１２０℃近くを指してる
これは熱いなーΣ(･ω･ノ)ノ笑
吹き出す汗　過去イチかも…
水シャワーも　水風呂も
気持ちいいー(*´∀`*)ノ
いつもは　ところどころに出る
あまみも　全身に出てるー笑
激アツローテして
しっかりと整って　帰ってきました👼

激アツサウナ　ごちそうさまでした
(*´∀`*)ノ

餃子の王将 イオン釧路店

八宝菜と唐揚げジャストサイズ

私の中の王将トップ２♪

雨もやんだし
（雨ふってても行くけど笑）
サ活へ……

全身洗浄からの
今日は寒かったので　
しっかりと長めに　下茹でをして
遠サへ…　
１人先に入られてて
県民SHOWを見ながら
じわじわと汗を…
気持ちいい(*´∀`*)ノ

……でも　
ドタバタと激しめな　ストレッチを
されてたので　落ち着かず……

今思えば　この時から
今日の悪夢が　始まってたのでは……

水シャワーからの　水風呂へ
そして外気浴(*´∀`*)ノ
気持ちいい(*´∀`*)ノ

落ち着かないので　Ｆサへ変更
今日もアツアツで　よきよき
水風呂から　外気浴

……露天風呂の２人組　うるさい…
しかも　大声で　おそらく介護の
排〇物の　状況を何度も繰り返す…

もちろん整わず
Ｆサへ駆け込み汗を…
気持ちいい(*´∀`*)ノ
水シャワーから水風呂

扉越しからも　外が騒がしい
別の２人組が増えてて
外気浴をあきらめて
内気浴にしてしばらくローテ

ちょっとうるさいくらいなら
我慢するけど
さすがに　露天風呂が１時間以上
大声でうるさかったので
お店の方に注意していただいたのに
その二組は　シカト…
一瞬だけ静かになって
お店の方が見えなくなると　
また　大声で話始める…

デリカシーないなと思って
最初の２人組に
私も直接　注意してもシカト…
で　文句言われたーって　笑ってる
もう　来るなーっと
心の声が　出て言ってしまった(*｀Д´*)

まだ別の２人組が残ってて
露天風呂が静かになったのは
２２時半過ぎ……

サウナも　水風呂も　露天風呂も
全部気持ちよかったのに
初めて　嫌な気持ちで
帰ってきました……

とはいえ　
アツアツサウナ
ごちそうさまでした(*´∀`*)ノ

あぁー。゜(゜´Д｀゜)゜。泣
活動休止……涙

信頼している　大事な相方の
サウナハットくん？
サウナハットちゃん？　と一緒に
体中から　涙を流しにサ活へ……

全身洗浄からの下茹でをして
今日は　１回目は
熱めで　勢いよく涙をながしたい笑
汗をかきたい
気分だったので　Ｆサから…

あら　誰もいない……
さっそくロウリュを　じゅわーっ
音と熱さに　癒される(*´∀`*)ノ
セルフ熱波で　アツアツに🌠
水シャワーからの水風呂も
元気がなくても　気持ちいい(*´∀`*)ノ

外気浴をしていたら
かわいい小さな女の子が
露天風呂に　いたので　
癒されて　遠サへ
じわじわと　じわじわと　よきよき🌠

何度かローテして
最後２回は　Ｆサへ
また　誰もいない……
さっきまで　何人もいたのに……

じゃあ　ロウリュして
セルフ熱波をしよう(*´∀`*)ノ
おかわり熱波もして笑
アツアツで　元気をもらいました🌠

今日も　ごちそうさまでした🌠

昼サ活からの　
ハシゴ　ホームサ活(*´∀`*)ノ

サ活　パート２は　
負けちゃったけど　
チュニジア戦を見てから

アロマロウリュの日だから
駐車場も　浴室も混んでるなー

全身洗浄からの　下茹でをして　
にぎわってるけど　今日は
空きがあったので　遠サへ…

今日　２回目のサ活だから
代謝いいのかなー
最速　滝汗(*´∀`*)ノ
水シャワーも　気持ちいい(*´∀`*)ノ
水風呂も　気持ちいい(*´∀`*)ノ
外気浴も　ちょっと短めで
何度かローテ

Ｆサが　空いて来たので　では……
入った瞬間　砂時計が落ちきったので
かけてもいいですかーと　
お声掛けして　じゅわーっ(*´∀`*)ノ
よきよき(*´∀`*)ノ

今日のアロマは　
シラカバだったみたいです🌠

何度か　ローテして
２回目の　全身洗浄

おや？　あれ？　もしかして…
昼サウナの外気浴で　日焼けした？
鼻の先が赤い…
日焼けすると思って　
サウナハットかぶってたけど
鼻先が　きっと　出てたんだ笑

昼間のサ活で　外気浴の時は
もっと深くかぶろう(つд`)

毎日のサ活で　長い髪の毛を
熱さからいつも　守ってくれてる
鼻先以外は　赤くないということは
陽射しからも　守ってくれてる
サウナハットに感謝しながら
今日の　サ活　完(*´∀`*)ノ

アロマロウリュ　
ごちそうさまでした(*´∀`*)ノ
サウナハット　ありがとう(*´∀`*)ノ

たまには　昼サウナ(*´∀`*)ノ

５月に　初めて来て
今日は　二回目の　サ活です🌠

天気もいいので
前回のキンキンの水風呂を
いただきに　ＪＡＦ割で(*´∀`*)ノ
今日は　前回と同じ
アツアツのサウナの方でした🌠

お昼前に来たので
空いてて　全身洗浄からの
下茹でも　しっかりして
サウナ室へ……

しっかり汗をかいて　かけ湯をして
お楽しみの水風呂へ
冷たくて気持ちいい(*´∀`*)ノ

天気がいいので
外気浴(*´∀`*)ノ
虫の音が聞こえてきたり
トンボが飛んでたり
整いつつ……

太陽の陽射しを浴びながら
気持ちよくもあり
いつも夜のサ活なので
外気浴で　明るいと　何か　
恥ずかしいような笑
誰もみてないのに……笑笑(o・д・)

何度もローテして　温冷浴もして
３時間半程　しっかりと　サ活を
満喫してきました(*´∀`*)ノ

禁断のコラボ(*´∀`*)ノ
おいしかった(*´∀`*)ノ

満足して　サ活へ(*´∀`*)ノ

昨日は用事があったので
サ活できなかったので
今日は　早めに……

受付のよく話す
やさしいお姉さんから
ステッカーを　頂きました(*´∀`*)ノ

全身洗浄からの　下茹でを
しっかりして　ウキウキ(*´∀`*)ノ

遠サは混んでて　ほぼ満席だったので
今日はＦサから　スタート🌠
この時間にしては　珍しく　貸切状態で
じゅわーっ　じゅわわーっと
いい音を楽しみながら
ロウリュを…　
音も熱さも　気持ちいい(*´∀`*)ノ

水シャワーからの水風呂
最高(*´∀`*)ノ
外気浴も　ぼんやり出ている
月を見ながら　私も　ぼんやりと👼

いつも　何回入ったかは
あんまり数えてないので
何回か　ローテして
温冷浴もして　空いてきたようなので
遠サへ

テレビを見ながらじわりと汗をかきつつ
何度か入って

最後はやっぱり　Ｆサへ

毎日入っても　１日に何回入っても
サウナって　サウナって
水風呂って　水風呂って
どうしてこんなに
気持ちが　いいんだろう(*´∀`*)ノ
もちろん　露天風呂も(*´∀`*)ノ

今日も幸せな時間を
ごちそうさまでした(*´∀`*)ノ

ケンタッキーフライドチキン釧路十条店

チキンフィレサンド

マックのカルピスシェイク ミスドのポン・デ・黒糖

１日ぶりのサ活へ
行ってきました(*´∀`*)ノ

ワクチンの副反応も
ありがたいことに　なくて
よかったです(*´∀`*)ノ

昨日は　ワクチン接種前に　
ちょっと　サウナに入ってから
行こうかと思ったものの
我慢して　おとなしく　
サッカーを見てました🌠

今日はやっぱり　土曜日だから
駐車場に　車がいっぱいだー

浴室もにぎわってる
ゆっくりと　全身洗浄
ゆっくりと　下茹でをして　遠サへ

あれ？
いつもの　仲良しさん達しかいない
露天風呂は　にぎわってるけど…

今日は遠サ　温度低めだったけど
昨日の分の汗も　じわじわと…
水シャワーからの　水風呂へ
１日ぶりだから　冷たっっと
思ったけど　気持ちよかった🌠

休憩も　いつもより長めにとって
２２時半からは　１人サウナ
いつものローテを繰り返して　Ｆサへ

あれ？　こちらも　１人しかいなくて
２３時から　１人サウナ
今日は　温度が　１１０℃越えてて
熱々だー(*´∀`*)ノ
貸切状態なので
セルフロウリュして　セルフ熱波で
激アツ(*´∀`*)ノ
その後の　水シャワーからの
水風呂は　最高だー(*´∀`*)ノ

最後の全身洗浄パート２も浴室に１人
露天風呂も１人
２３時半過ぎてるからとはいえ
雨降ってるから　みなさん早く
帰られたのかしら？

……と思いながらも
閉店までしっかり楽しんで
帰ってきました(*´∀`*)ノ

今日も　よいサウナ
ごちそうさまでした(*´∀`*)ノ

つぼ八 釧路桂店

豚串　カットステージ　唐揚げ　つぶ焼き

サウナ前なので　ノンアルドライゼロ♪

明日は　お昼過ぎから
３回目のワクチン接種なので

今日は　早めにサ活へ(*´∀`*)ノ

車がいっぱいだー
でも女湯は　そんなには混んでない
そっか　男湯　アロマロウリュの日
だからかー　なるほど

ゆっくり全身洗浄🌠
お風呂にゆっくり浸かって
下茹でもしっかりと
さてさて　遠サへ…

ちょっと今日は　遠サの温度
低めかなー
でも　下茹でしっかりしたから
県民SHOW見ながら
じわじわと　じわじわと汗をかいて
水シャワー浴びて　水風呂入って
スポドリ飲んで
一瞬休んで　また遠サへを
繰り返して　外気浴(*´∀`*)ノ
気持ちいいわー(*´∀`*)ノ

あっ　でも寒くなってきた(o・д・)
露天風呂で温まって　遠サへ…　
などとローテを繰り返して
Ｆサへ…
今度は　じゅわーっと汗をかいて
水シャワーを浴びて　水風呂へ

遠サの汗のかき方も
Ｆサの汗のかき方も
どっちも好きだなーと思いながら
Ｆサ貸切で　ロウリュを……

シャワー浴びて　水風呂でしめて
全身洗浄パート２
最後は　大好きな　露天風呂へ…

この料金で　サウナ２種類
天然温泉に　露天風呂もある
そんなホームに　毎日来れる幸せ
明日は来れないと思うと
いつも以上に　しみじみと
幸せをかみしめながら
サ活をしてきました(*´∀`*)ノ

体調よかったら　明後日来るぞー
と　帰りの車で思ったのでした笑