繭菜

2020.03.08

15回目の訪問

サウナ:8分 × 3
スチームサウナ:5分 ×2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

夕方から久しぶりにホームへ。
ここのところ、こちらのドライサウナでは汗が出にくいので、今回は変則的に入浴→スチーム→ドライで試してみました。
1セット目と3セット目でやってみたところ、汗がたくさん出てスッキリしました。
これはなかなか良いかもしれない…!

本日のかわり湯はお気に入りの陳皮でした。
肌つる&体ポカポカ!

良い休日の締めくくりになりました。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17.3℃
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