ミッツ

2022.09.21

8回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:7分 × 3
水シャワー:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

肌寒い今朝
しごまえサ活

短時間でギュッと整いました!
さぁ仕事頑張りマス

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 100℃
0
22

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