2022.05.09 登録
[ 福島県 ]
1セット目
サウナ12分、水風呂1分、外気浴5分
2セット目
サウナ13分、水風呂1分、外気浴7分
3セット目
サウナ6分、水風呂10秒、外気浴4分
今日はNetflixで初めて「サ道」を視聴しました。都内のサウナが多く紹介されている中で本当にこだわっているサウナが数多くあることに感動！絶対いつか行きます！
とりあえず今は近場で行きやすい極楽湯さんで整わせてもらい、週末時間があった時にサウナ旅したいと思います！
[ 福島県 ]
1セット目
サウナ13分、水風呂1分、外気浴10分
完璧に整った！
2セット目
サウナ12分、水風呂1分、外気浴7分
足先が寒くなるのが早く、整ったがイマイチ。
3セット目
サウナ9分、水風呂10秒、外気浴なし
最後は軽めにして、体が冷える前に上がるようにしました。
日曜日からまだ4日しか経っていないですが、最近2日に1回ペースでサ活していたので、とても久しぶりに感じました！
土日もサ活楽しみです！
[ 福島県 ]
16時からのロウリュに向けてチェックイン
1セット目
サウナ12分 水風呂1分 外気浴10分
2セット目(ロウリュ&アウフグース)
ロウリュは3回行われる
1番下段に座り、なんとか3回耐える
2回ロウリュした時点でかなり熱くなってくる
水風呂1分、外気浴10分で完全に整う
ここで一旦、浴室から上がって2階にある休憩スペースで休憩
19時頃、サウナ飯でモツ炒め定食を食べる
20時のロウリュに向けて再び浴室へ
1セット目(ロウリュ&アウフグース)
今回は下から二段目に座り、3回のロウリュを耐える。
水風呂1分、外気浴10分で整い
そのまま2セット目へ
一番上段に座りサウナ12分
水風呂1分、外気浴10分でととのう
合計で4回サウナに入った
やはりロウリュは格別に熱い、その分ととのう感覚も格別。最高でした！
[ 福島県 ]
1セット目
サウナ10分、水風呂30秒、外気浴10分
2セット目
サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分
3セット目
サウナ11分、水風呂30秒、外気浴7分
2セット目が1番整えました
今日も良かったです！
