37のおにたろちゃん

2023.07.06

5回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:3.5セット

今週末も雨だなぁ〜☔️
そしてまた仕事だなぁ〜👨🏻‍💻
明日からまた忙しくなる...
ということは今のうちに気持ち切り替えなくては!
と買い物の予定を急遽変更✨
伊都の湯どころさんへーGo٩(ˊᗜˋ*)و
思い立ったら即行動。うん。大事だよね︎︎ᕷ

サウナ見直し月間
1セット目は塩サウナでさっぱりと🧂
2セット目はメディテーションでのんびりと💭
3セット目はドライ最上段でアツアツを‪🔆‬
でいつもならここで終わりますが
今日は少し時間に余裕があったので
サウナ⇒水風呂⇒サウナ⇒水風呂⇒外気浴
に挑戦しようとふと思い立ち行動💡
4セット目でお気に入りのメディテーション😊
森林系の香りがしててたまらんかった🤤
水風呂もまろやかで外気浴も静か
久々にてここ最高だと再確認(๑´ロ`๑)

今月2回目
今回も間違えずに入れた😆

  • サウナ温度 80℃,80℃,85℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃,17℃
1
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2023.07.08 00:29
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